疲れた時は「生産性のない時間」を過ごしてみる

「仕事にがむしゃらになりすぎて疲れた…」
毎日、毎日、仕事をがんばりすぎて疲弊するような
真面目な方がいます。

このような人は、本当に休まない。

休日も仕事のことを考えたり、仕事に関する勉強や読書をしたりしています。

もちろん立派なことですが、
実のところは肩の力を抜くの怖い…というのが本音。

どこかで休みたい気持ちがあるのだけど、
休むことに恐れがあるから休めない、または休んだらダメだと思い込んでいる。

どいうことからと言うと、

休んだら、元の仕事のペースに戻れなくなるのではないか、

と考えてしまうからです。

そして、このような人の特徴が
自分で仕事を全て抱え込んでしまう性格だということです。

裏を返せば、責任感が強く真面目な方ですが、
それが仇となり、疲弊してしまうことも少なくありません。

では、どうすればいいのか。

僕は、「生産性のない時間」を持つというのも
人が生きていくのに大切だと思うのです。

真面目で仕事熱心な人は、
休日だといっても資格の勉強やセミナーに参加など
生産的な行動をします。

繰り返しになりますが、これは立派なことです。

この状態で、まったく問題ありませんという人は、
そのような生産的な時間を大切することも良いでしょう。

ただ、「もう限界ッ！！！」という人は要注意です。
思い切って「生産性のない時間」を持っていかがでしょうか。

生産性のあることだけをする生活を何年も続けていると、
精神的にも身体的にもダメになる可能性もあります。

集中するようにチカラの入れどころがあるように、
チカラの抜きどころもあります。
それは長期的な視点をもつということ。

あと、すぐに自分で全部背負おうことも
実際のところは非効率的なこともあります。

自分に厳しすぎる人は、自分を甘やかすことも大切ですよ^^
大切にしてくださいね、自分を！

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