仕事の悩み解決！モヤモヤをスッキリさせるためには相談が効果的

今の世の中、仕事で悩んでいる人は多くいます。

また、悩んでいる内容も人間関係、将来の不安、就職や転職、
やりたいことがわからないなど多岐にわたります。

人それぞれ悩みを抱えながら働いています。

悩みを解決するたみめにオススメとなのは、
信頼できる相談相手を見つけることです。

あなたは、信頼できる相談相手はいますか?^^

相談相手がいるという人は良いことですね。
ただ、残念ながら相談相手がいないという人は実に多くいます。

「上司は理解してくれないから相談できない…」

「同僚はライバルだから相談できない…」

「友達はすぐに怒るから相談できない…」

「家族は不安にさせてしまうから相談できない…」

など、相談できない人は多くいます。

ところで、
皆さんは何かカウンセリングを受けたことありますか??

カウンセリングってどこか、特別なことのようですが、
そうでもなく気楽なものです。

僕はカウンセリングを生業にもしているので、
今回は少しカウンセリングについてお話をさせて頂きますね。

カウンセリングを受けたクライエントさんの感想で
「モヤモヤしていた悩みがスッキリとした」と言ってださる人が多くいます。

この「モヤモヤ」が「スッキリ」したということは、
クライエントさんの中で気づきを得たと思われます。

では、この「気づき」とはなんでしょうか。

気づきということは、クライエントさんの中で、
もともと答えを持っていた、または答えになるヒントを
持っていたということです。

ただ、様々なことが邪魔をしていて気づいていないことがあります。

この邪魔をしているのが「モヤモヤ」の正体です。

モヤモヤを抱えながら、一人で悩みに立ち向かうと悩みが
堂々巡りになりどんどん悪いループに陥ることがあります。

そこで、オススメのが人を頼るということです。

例えば、自分一人で気づきにくくモヤモヤしている状態を
スッキリするように気づくサポートを専門にするのがカウンセラーです。

上記にも書かせていただいた通り、
気づきにくい理由は人それぞれ持っています。

例えば、

周囲の人の目を気にする、

過去に経験したトラウマ、

無意識の価値観が邪魔をする、

などです。

いずれの場合も、一人で悩むより、誰か信頼人に
相談をしたときの方が気づきやすくなります。

また、カウンセラーは話を聴くプロです。

悩みにフォーカスをしてモヤモヤをスッキリさせるように
クライエントさんに寄り添いながら解決の糸口を見つけるお手伝いをします。

問題が明確になってくると、あとは解決までもう少しです^^

日本では、まだまだカウンセリングが
敷居の高い特別なことのように思われがちですが、

僕はもっと気楽で友達に相談するぐらい
のものになれば良いなと思ってます。

今、悩みを抱えていてモヤモヤしている人は
信頼できる相談相手を見つけて相談してみてくださいね！

一人で悩む必要はありませんよ^^

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