仕事の変化が不安なときは、居心地のいい場所を思い出す

春は変化がある季節です。

新しい職場に就職した人、

部署移動になった人、

職場の上司や同僚が変わったなど、

何かしら身の回りで変化が起きたという人も
多いのではないでしょうか??

このような身の回りの変化に、
人はストレスを少なからず感じます。

ほどよいプレッシャーでストレスになるのであれば、
問題はありまさんが、変化に適応しなければならない
という焦りからくる極度のストレスとなる人は要注意です。

このようなときは、

「自分にとって居心地のいい場所・時間」

を思い出してほしいのです。

変化したものがあれば、
変化しないものもあるはずです。

この変化しないことこそが、

「居心地のいい場所・時間」

になります。

人によって答えは様々です。

家族や恋人、友達と過ごす時間と答える人もいれば、

お気に入りのカフェやレストランと答える人もいます。

または、音楽を聴いたり映画を観賞しているという
何か体験している時と答える人もいるでしょう。

人それぞれ居心地のいい場所や時間には、
忘れかけていた変わりない感覚があるはずです。

好きなものやお気に入りのものに囲まれている空間というのは、
自分が自分らしくいれて落ち着ける場所と言えます。

日常の変化にストレスを感じたら、
積極的に居心地のいい場所や時間を創ってみてください。

きっと、
ありのままで自分らしくいれる場所のはずです。

英気を養ったら、また歩き始めれば良いのかなと思います^^

photo credit: kevin dooley via photopin cc
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