もうダメだ…。疲れ果てて燃え尽きそうな時は頑張らない。

仕事に真剣に取り組んでいて、
突如、燃え尽きそうになることはありませんか。

真面目な性格の人ほど、燃え尽きるほどまで頑張ろうとします。

そのようなとき、一生懸命に抜け出そうと「さらに頑張ろう」とします。

これは逆効果。

疲れ果てた時に、
頑張ろうとして、もがき苦しむことはお勧めしません。

もともと一生懸命な性格だからこそ、
燃え尽きるまで頑張ろうとします。

であれば、なおさら逆効果になります。

では、どうすればいいのでしょうか。

僕は疲れ果てた時は、

「頑張らない」

ことも大切だと思います。

疲れ果てたときは、あえて頑張らないで休むようにしてください。

何もしない時間を作るのもいいでしょうし、
リラックスできる音楽を聴いたり映画を観るのもありだと思います。

あえて、頑張らない時間をつくることで心に余裕が生まれます。

疲れ果ててる時は、切羽詰まった状況が多く、
ほとんどの人が心に余裕がありません。

心の余裕の無さは、
周囲の人にも影響して、周囲の人を疲れさせる原因にもなります。

また、悩みが悪循環に陥り、良いアイディアが思い浮かびません。

何をするにも心に余裕があるほうが、
良い方向にいくものです。

疲れ果てて燃え尽きそうなときは、
まずはゆっくり休んでください。

「頑張らない」というスタイルから、
今の状況を突破する第一歩になるかもしれません^^

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