「孤独が辛い？」“孤独”と上手く付き合うとメリットが！

世の中には「1人になるのが嫌…」、「孤独に感じて辛い…」
という方が多くいます。

むやみやたらに凹んでいたり悩んでいたりする時に1人でいると
どんどんと悪い方向に考えてしまうこともあるのでしょう。

じゃあ、1人でいることが悪いことでしょうか。

僕はそうは思いません。1人で過ごす時間も好きです。

もちろん、友達や家族と過ごす時間も物凄く大切で好きなのですが、
1人で過ごす時間も同様に大切で好きなのです。

日によっては何かに寄り添いたいという気持ちもあると思いますが、
ここは、敢えて“1人の時間”を過ごしてみてはいかがでしょうか。

ぼくは、

孤独と上手に向き合うことができる人は強い人

だと思います。

ではでは、“孤独”に1人で過ごす時間にはどのようなメリットがあるのでしょうか？

孤独のメリット

①孤独と向き合うことで、自分の考えを整理できる

1人でいると嫌でも自分と向き合うことになります。

自分と向き合うことで自分が何を考えて、どうしていきたいかなど、
悩んでいることから、これからの目標まで自分の考えを整理していきます。

孤独とは物事を深く考える絶好の良い機会になるのではないでしょうか。

②自分の趣味に没頭できる

邪魔する人はいません。自分の好きなことなど趣味に没頭する時間ができます。
また、将来的にやりたいことの勉強や作業をするのにも“孤独”な時間は大切です。

例えばアーティストは、敢えて“孤独”と向き合うことで
最高の音楽や絵などを創作する人もいます。

自分だけの世界や自分だけの時間を使うことができることは
やはりメリットがあります。

全てを自分のペースで行える“孤独な作業”には、
ストレスがなく幸福度を増す作用があるのでしょう。

③自立心が芽生えてくる

先ほど書かせていただいたように“孤独”と向き合える人は、
強い人だと思えます。

強いとは、自立心があるということ。

自立心が芽生えてくると、必然的に決断力や忍耐力も身についてきます。
自立心は、これから社会で生きていくのに武器になると思います。

最後に…

もし、「仕事から帰ってきて1人…寂しい…」という日があったら、
敢えて、そうゆう日だからこそ、自分を見つめ直す良い機会になると
切り替えて“孤独”と向き合ってみてはいかがでしょうか^^

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