「悩みを打ち明けられない…」無理しないで素直なってもいい。

「どんなに辛くても人前では弱音を吐けない…」

「あの時なんであんなこと言ってしまったのだろう…」

「人を頼れない…甘えられない…」

このように、
素直になりたいのになかなかなれなくて後悔したことはありませんか。

仕事でも恋愛でも素直に自分の言いたいことを言えずに、
本来の自分を隠して過ごしている人は少なくありません。

自分を強く見せようと頑張り過ぎると、本来の自分を見失うことがあります。

素直になりたいのになれない。人を頼りたいのに頼れない。

どうして、これほど素直になれなくなることがあるのでしょうか。

一つ理由としては、自己防衛ということがあります。

心理学では「反動形成」という言葉があります。

自分が傷つきなくないから自分に嘘をつく。

傷つくのが嫌なので本心とは正反対のことをやってごまかし、
傷つくのを防ごうとすることです。

自分のネガティブな思考を認めたくないと思い、本当は悩みがあるのに内に隠して、
あたかも自分は悩みがないように強がって見せようとしてしまう。
このような人は本当は辛く、そして本当に頑張っている人だと思います。

精神的な辛さを我慢する必要はありません。

１人で悩みを抱えこまずに、時には人を頼ることも大切です。

甘えることは情けないことではありません。

自分を偽りすぎて自分のことがわからなくなってきたと感じた時こそ、
隠すのではなく信頼できる人を頼って打ち明けてみてくださいね^^

photo credit: chris zerbes via photopin cc
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