「恐れはダークサイドにつながる。恐れは怒りに……」byヨーダ

今、不安を抱えている人に、オススメの言葉があります。

スターウォーズEP1ファントム・メナスの
YODA（ヨーダ）の台詞です。

恐れはダークサイドにつながる…

Fear is the path to the dark side… fear leads to anger… anger leads to hate.. hate leads to suffering

恐れはダークサイドにつながる。
恐れは怒りに、怒りは憎しみに、憎しみは苦痛へつながる。

不安と過剰に向き合いすぎると、
どんどん悩みのドツボにはまっていくことがあります。

自分ではどうにかしたいともがいているのに、
どうにもならない。

不安なとき、悩んでいるときに、
自分と向き合うことは大切ですが向き合い方を間違ってしまうと
不安・悩みが堂々巡りになり、深みに陥ることがあります。

このような時は、

周りの人を頼ってください。

頼るときは、

心を開いても受け止めてくれる人

を選ぶと良いかと思います。

心を開ける人と、自分の気持ちを共有することで、
不安、悩み、悲しみが解消されていきます。

不安でどうしようもないという時こそ、
一旦、不安と向き合うのを辞めて周りの人を頼りにしてくださいね^^

photo credit: Pedro Vezini via photopin cc
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