「自分が嫌いでしょうがない…」自分が嫌いな人が持つ3つの心理

どうしようもなく自己嫌悪に落ち込んでしまったり、
自分のことが大嫌いになったりすることはありませんか？

日々過ごすなかで、自分の言動や自分の失敗、
または周りの影響から自分のことが嫌いと思ってしまう人がいます。

今回は、なぜ自分自身のことが嫌いになってしまうのか、
自分のことが嫌いになる心理について書きたいと思います^^

自分のことが嫌いになる3つの心理

1．罪の意識

周りの大切な人を傷つけたとした場合、自分に罪悪感をいだきます。

この罪悪感が、自分を嫌いにします。

罪悪感を抱いた時、自分はそれだけひどいことをしたから、
自分を好きになる資格なんてない、と感じてしまうのです。

この場合は、罪の意識もあるとは思いますが、
できるだけ自分を許すことがテーマとなります。

2．自分を守る

周りから責められないように、自分で自分を責めている状態です。

例えば、自分が悪い、自分の責任だ、と嘆いている人に対して、
周囲もこれ以上傷つけてはダメだと思い、責めることはできません。

人は、自分が悪いと自分を責めることで
周りの人から傷つけられないように防衛することがあります。

この防衛のために、自分を嫌うのです。

3．周りの影響

周りの人たちが、自分のことを嫌いと感じやすい人が多いと、
自分自身も影響を受けて「自分が嫌い」となります。

自分のことが嫌いな人の中に、自分が大好きだ！という人がいると、
どうしても浮いてしまいます。

浮いてしまわないように、調和を乱さないようにするために、
自分のことを嫌いになってしまう人もいるのです。

自分を嫌いになる理由や、自分のことを嫌いになる人の特徴は、
他にもたくさんあると思います。

これまで、自分のことを嫌いで悩んでいたという人は、
嫌いになる理由を見つめていくこと改善されることもあります。

今回、ご紹介した自分のことを嫌いになる「心理」を知ることで、
自分を好きになるヒントにして頂ければと思います^^

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