ないものから、今あるものに目を向ける

悩んでいる時に悩みが堂々巡りに陥り解決するどころか、さらに深みにハマってしまうようなことはありませんか。このような時には考え方のクセで「ないもの」に目を向け過ぎているということがあります。例えば、転職するか悩んでいる時に「自分にはスキルがない」、「お金がない」など、無いものに目を向けすぎて身動きがとれない状態になっている人がいます。

無いものを探してしまう・目を向けてしまうと、誰だって気分は落ち込みます。

では、どうすればいいのか。

答えはシンプルに「有るもの」に目を向けることです。

「僕には何があるだろう」、

「今の生活で得ているものは何だろう」、

「何が少しでも活かせるだろう」などです。

人の考え方は影響をされやすいものでどちらに目を向けるかで気分が変わってきます。無いものに目を向ければ気分は落ち込み、有るものに目を向ければ解決するための方法を考え始めます。もちろん人間の感情は、これほど単純ではないという意見もあると思いますが、「今無いものではなく、今有るもの」に考え方を変えたとき、生活にも変化が現れてくるでしょう。

それでも自分には何もなーいと思う人は、今の自分が存在するのは何のおかげか考えてもいいかもしれません。それは大切な人のおかげかもしれませんし、自分の経験のおかげかもしれません。人によっては何かモノであったり、時間だと言う人もいるはずです。今あるものを活用して何ができるかを考え始めると見失っていた大切なことを思い出すきっかになると思いませんか？^^

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