自分に魅力がない?自分をいたわる大切さ

自分に魅力がない?自分をいたわる大切さ

自分に魅力がない?自分をいたわる大切さ

「自分に自信がない」「自分には魅力がない」誰しもがこのように落ち込むときはあります。自分に自信がなくなっているときに、多くの人がやりがちなのが自分自身を責めることです。ただ、これは逆効果です。では、どうすればいいのでしょうか。

まずは、自分をいたわる。

あなたは、自分のことをいたわっていますか?自分はダメな人間だなんて、責めたりしていませんか?多くの人が、何かに失敗したとき自分を責めがちですが、まずは自分のことをいたわってあげてください。もっというならば、自分のことを許してあげてください。

自分のことをいたわる、許すということは生きていく上で大切な要素です。自分を痛めつけても過去の出来事や今の状況は変えられません。

勘違いしてはいけないとのは、自分をいたわるとは言っても、自分のことを甘やかすこととは違います。例えば、自分のご褒美のため美味しいスイーツを食べるというのではなく、自分のとを肯定して自信をなくした原因について意味を見出すことです。

意味を見出すことで、自分が存在する意義も明確になってきます。もし今、辛くて辛くてしかたないという状況であれば、まずは、自分を責めたり、誤魔化したりしないりで、自分のことを肯定していたわるところから始めていかがでしょうか^^

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