仕事のプレッシャーを緩和させる白黒つけない「グレーゾーン」の存在

「仕事のプレッシャーで夜も眠れない…」

「仕事でストレスが…」

日々の仕事でストレスやプレッシャーを感じながらも
頑張って働いている人もいらっしゃるかと思います。

そこで今回は仕事のプレッシャー、ストレスが少しでも
緩和させてくれる「グレーゾーン」の存在についてお話ししますね^^

ところで、
あなたは白黒をハッキリ決めるタイプですか?
または職場にそうゆう人はいませんか?

白黒をハッキリ決めるというのも良いとは思います。

ただ、世の中には
「白黒をハッキリつけれない」ことも沢山あるのも事実です。

だからこそ、白黒をハッキリ付けたいタイプからすると、
ストレスが溜まるのも無理はありません。

世の中には「グレーゾーン」の存在があるということを
知るだけでもストレスやプレッシャーは緩和されます。

では「グレー」と聞いて、どのようなイメージを浮かべますか？

先入観で「どっちつかずのいけないこと」のように思いがちですが、
実はそんなことはありません。

グレーゾーン物事の中間領域・あいまい領域の事を指す俗語・和製英語。
出典：Wikipedia

世の中には、「完全に白」とか「完全に黒」という事象より、
グレーゾーンという事象のほうが多く存在します。

もちろん白黒をハッキリさせるのがダメなのではありません。
グレーゾーンの存在を認めないことがストレスの原因になるのだと思います。

グレーゾーンを認めた考え方のほうが、柔軟性が必要となります。

例えば、
「こうなれば黒」、「こうなれば白」というような単純な考え方ではなく、
「白の部分もあるけど、黒の部分もある」という風に多面的に解釈していきます。

この「グレーゾーン」を認めた考え方をできる人は柔軟性があり、
ストレスについても柔軟に対処しているように感じます。

もちろん白黒を決めなければならないときもあるでしょう。
そこはケースバイケースで臨機応変に対応すると良いと思います。

仕事のストレスやプレッシャーが重荷になり身体的にも精神的にも体調を崩す前に、
ちょっと肩の力を抜いて、できそうなところから「グレーゾーン」の考え方をしてみませんか?^^

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photo credit: unloveablesteve via photopin cc

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