「仕事休みたい…」長く働くためには休むことも大切！

朝起きて「仕事休みたい…」、「何だかだるいなぁ…」と思うときは、
疲れた身体からのサインかもしれません。

無理して働き続けると、さらに状況を悪化させることになります。

長く働くためには休むことも大切

ぼくは、仕事を長く働き続けるためには、

「思い切って仕事を休む」

ことも大切なのかなと思います。

疲れた身体で無理をして働き続けることは、
プライベートにも仕事にも支障をきたします。

「自分の仕事」と真面目に向き合うくらいに、
「自分の疲れ」とも真面目に向き合うことが理想です。

自分を責めずに休むことを考えよう

仕事を休むことに、「罪悪感」を抱く方がいます。

この気持ちはすごくわかるのですが、
自分を責めてしますと、心のダメージを大きくしてしまい、
さらに追い詰められてしまいます。

無理をし続けた人のなかには、無理をしてうつ病になり、
入院をしたという人もいます。

「あれ？今日調子が悪いぞ…」と感じたときは、
思い切って仕事を休むことも大切です。

もちろん、仕事の状況にもよります。
もしかすると、休むことで同僚に迷惑をかける場合もあるでしょう。

極端な話しですが、無理をし続けて働いて
急に何もかもが嫌になり「会社を辞める」と言って会社に来なくなる
ほうが影響力は大きいものです。

長く働き続けるためには、充電期間も必要なものです。

それでも仕事は休めない

「上司や取引先に迷惑をかけてしまうから、
それでも仕事は休めいない…」

そういう方もいるはずです。

そういう方は、

仕事中でも意識的に休憩を取ってください。

小まめに自分で自分を癒すように意識することも大切です。

また、自分なりに疲れにくい環境を整えたり、
工夫をすることも良いかと思います。

自分を大切に！１人で悩まないで！

疲れを癒やしたあとに、
また頑張って働ければ上司や同僚も特に何とも思いません。

自分を大切にすることが、周りを大切にすることにもなります。

まずは自分のことを大切にしてください。

そして、誰かにサポートを求めてください。

苦しい時、悩んでいる時は、周りの信頼できる人を頼ることも大切です^^

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