[TED]ミハイ・チクセントミハイ: フローについて

Mihaly Csikszentmihalyi

Mihaly Csikszentmihalyi

世界でも有名な心理学者ミハイ・チクセントミハイ氏。

ポジティブ心理学を創始した一人としても知られています。

そんなミハイ・チクセントミハイ氏のTEDがありますので、
ご紹介します^^

これはモチベーションを上げたいときにも参考になります!

[TED]ミハイ・チクセントミハイ: フローについて


ミハイ・チクセントミハイは問いかけます。「人生を生きるに値するものにするものは何でしょう?」お金では幸せになれないと気付いた彼は、「フロー」の状態をもたらす活動の中から喜びと永続的な満足を見出している人たちを研究しました。

ここで出てくるのが、「フロー理論」です。

「フロー」とは、一言で言うと

「目の前の活動に完全に没頭し、楽しさを感じている状態」

です。

例えば、スポーツをしている時やゲームに夢中になっている時に、
周りが見えなくなるほど没頭したことがある人もいるのではないでしょうか。

人間は「フロー状態」にあるとき、
能力を最大限に発揮し、パフォーマンスが最大化すると言われています。

チクセントミハイ氏は、
このような「フロー」こそが楽しさの源泉であると語ります。

もし、今、やりたいことがわからないと悩んでいる人がいれば、
今の自分が「フロー」にあるかどうか確認することで、
「やりたいこと」を見つけるヒントになるはずです。

さらに、チクセントミハイ氏はこうも言っています。

「私たちの人生で最高の瞬間は、受け身やリラックスしている状態ではありません。最高の瞬間は、何か困難なものやそれ相応のものを自発的な努力で達成する中で、自分の能力を限界まで使ったときに生じるものだ。」

この言葉、大好きです!

あなたが「フロー」になることは何ですか??^^

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