就活生や転職希望者にも多い?無気力症候群って何?

就活生や転職希望社にも多い?無気力症候群って何?

就活生や転職希望社にも多い?無気力症候群って何?

「何だかやる気が起きない…」

このように感じることはありませんか?

今、就活や転職活動を行っている人のなかにも

「何だか活力がわかない…やる気が起きない…」

という人がいます。

これは怠けでもなく、心の病気かもしれません。

「無気力症候群」という言葉を聞いたことはありませんか?

今回は、この「無気力症候群」について書かせていただきます^^

無気力症候群(アパシーシンドローム)って何?

無気力症候群…、
別名アパシーシンドロームとも言います。

「アパシー」とは無関心、無感動を意味する言葉です。

アパシーシンドロームに罹患した人は、
何事にも無気力になり、また、無感動・無関心になる状態に陥ります。

うつ病とは違う?

うつ病の症状にも無気力になるということがありますが、
うつ病の中の無気力と無気力症候群は一見同じようで違うとされています。

無気力症候群は何かの目標がなくなった、
目標を見失ったときに表れる症状と言われいます。

例えば、就職活動で意欲的に頑張って希望の会社に入社したものの、
しばらくすると無気力な状態に陥るようなことがあります。

自分の能力が劣っているのではないかと疑心暗鬼になり、
会社に行けなくなってしまうような状態が無気力症候群です。

無気力症候群にならないためには?

無気力症候群のサインを見逃さないで、
自分が無気力症候群だと気付くことが大切です。

例えば、

周囲の人と楽しめない、
周囲のことに無関心になる、
感情の起伏が低くなる

などです。

心当たりはありませんか?

また、そもそも自分が何にストレスを感じるかわからない、
悩んでいることがわからない、このような人は実は多くいます。

まずは、何にストレスを感じ、
何に悩んでいるかを知ることも大切です。

ただ、1人で悩んでも堂々巡りになり、結果的に無気力が増加する可能性もあります。

ストレスを感じていることについて
悩みを信頼できる人に打ち明けたりしてみてください。

専門家に相談することやカウンセリングを受けることもオススメです^^

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