女性が仕事と家庭を両立。無理をしないワーキングマザーという生き方

女性が仕事と家庭を両立。無理をしないワーキングマザーという生き方

女性が仕事と家庭を両立。無理をしないワーキングマザーという生き方

仕事と家事や育児を両立させている女性のことを
ワーキングマザーと呼ばれています。

ワーキングマザーの女性は、共働きとして仕事を頑張り、
掃除、洗濯、料理、さらには育児と家庭も両立をさせます。

日々の悩みや迷いも多いことかと思います…。

今回はそのような女性の方々に向けて、
少しでも仕事と家庭を両立させるヒントになればと思い、
記事を書かせていただきます^^

できるだけ無理をしない…

ワーキングマザーの女性ににとって、大切にしてほしいことは
「できるだけ無理をしない」というです。

毎日、すごく頑張っていることだと思います。
中には頑張りすぎて、体調を崩してしまう女性も少なくありません。

できるだけ無理をしないためのコツとは何でしょうか?

3つほどご紹介しますね。
ちょっとだけも参考して頂けると嬉しいです。

①周りの人を頼りにしてもいい

1人で抱え込まないことが大切です。

仕事も育児も全て自分で1人で抱え込むことには
限界もあります。

夫、家族、友達…
周りの人を頼りにしてください。

②完璧じゃなくてもいい

「完璧主義」という考え方は立派に聞こえますが、
自分自身を追い詰めることにもなりかねません。

完璧主義な人ほど、自分を縛ってしまいストレスを抱え込みます。

100点じゃない自分は、「ダメだ…」と不安になるのではなく、
「多少失敗したっていいじゃない」くらいの気持ちで、
取り組むことも大切です。

完璧じゃないくらいが逆に多くのこと
柔軟にこなせることもあります。

③弱音を吐いてもいい

弱音も言わずにストレスをため込むぐらいなら、
弱音をこぼしてでもストレスを発散しましょう。

真面目な人ほど、「弱音を言う」のはよくないと考えます。

生きていれば、悩むことあります。
弱音を吐いてもいいでじゃないでしょうか。

モヤモヤする仕事の悩みや
イライラする家庭の悩みなどは、
周りの信頼できる人に話みてください。

最後に…

家事、育児が女性に集中しすぎることも問題です。
ワーキングマザーとして頑張っている女性の
周囲にいる人たちの支援も大切です。

また、もっと働く女性を支援する公的機関も
増えると良いなと感じます。

◆“良妻賢母”診断

このような診断テストがありましたので、
ご参考までに紹介しますね^^

結婚しても仕事と家庭を両立できる?働く!“良妻賢母”診断

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