解決!?会社行きたくない・仕事辞めたいと悩んだ時は「原点」に返る

会社行きたくない・仕事辞めたいと悩んだ時は「原点」に戻って考える

解決!?会社行きたくない・仕事辞めたいと悩んだ時は「原点」に返る

「明日、会社に行きたくない…」

「もう仕事辞めたい…」

「会社に行くことを考えるのが憂鬱だ…」

今、仕事を辞めたい・会社に行きたくないと感じている方に
お勧めするのは「原点に返る!」ということです^^

「原点に返る」とは

では、原点に返るとはどういうことでしょうか。

悩んでいるときに、「どうしよう、どうしよう…」と
悩みが複雑に混乱しているときがあります。

これを、まず整理する必要があります。

それが、

①「何がしたいか」
②「どうなりたいか」

です。

悩みを簡潔に整理するためのクエスチョンは、
自分に対して「何がしたい?」、「どうしたい?」
と問いかけることです。

やはり、悩みの根源は自分自身の中にあります。
そこをまずは整理してみませんか?

①「何がしたいか」で何がわかるか?

では、「何がしたいか」という問いで何がわかるでしょうか?

これは、「今の自分」に焦点をあてます。

例えば「仕事に行きたくない」と思ったとき、
今の自分は何がしたいか、を考えるのです。

「仕事に行きたくないから…今はもう行かない!」
「仕事に行きたくないけど…今は我慢も大切だから行く!」
など。

これほど悩みが解決するのは単純ではありませんが(笑)

「何がしたいか」というと自分に質問したときに、
どんな答えがでてきましたか?^^

この問いで「今の自分」が「何がしたいか」わかってきます。

その答えを踏まえて次に行きます。

②「どうなりたいか」で何がわかるか?

続きまして、「どうなりたいか」という問いで何がわかるのでしょうか?

これは、「未来の自分」に焦点をあてます。

例えば、会社を辞めたいと思った時に、
「未来の自分はどうなりたいか」と自分自身に問いかけます。

そうすると、未来の自分がどうなりたいか、脳が考え始めて、
「転職をしたい!」、「もっと違う仕事がしたい!」
または「まだ今の仕事をやることが懸命だ…」など答えを導き出していきます。

この問いで「未来の自分」が「どうなりたいか」わかってきます。

1人で解決するのには限界があることも…

原点に戻るとは、悩みが複雑に絡み合っているのを
整理していくことだと思います。

「モヤモヤ」を「スッキリ」させる質問が、

・「何がしたいか」
・「どうなりたいか」

です。

ただ、これ自分1人でやることも難しい場合が結構多くあります。

とくに、自分1人でできる程度の悩みであればいいのですが、
悩みが深い場合は、1人では堂々巡りになってしまうのです。

それは、自分の中にある「答えの導き出し方」と
「答えの引き出し」に限界があるからです。

そのようなときは、
キャリアカウンセラーを頼ることも考えてみてくださいね^^

1人ではなく2人で、悩みに立ち向かった場合は、
単純に2倍の力が発揮されますからね!

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