イライラする?マジギレする前に相手を許し受け入れる

イライラする?マジギレする前に相手を許し受け入れる

イライラする?マジギレする前に相手を許し受け入れる

「職場の上司のことがイライラする」
「友達の言動にイライラする」
「言うことを聞かない後輩にイライラする」

日々過ごしていて
誰かにイライラすることはありませんか?

自分が完璧主義すぎると、他人にも厳しく
あたってしまう傾向があります。

この他人を許せないと思う感情は、イライラとなって表に出てきます。

マジギレして取り返しがつかなくなる前に、イライラを解消することが大切です。

そのために、まずは、
許せない原因に気づくとよいかと思います。

例えば、自分の嫌いなところを
他人に発見した場合、他人のことを嫌うこともあります。

また、過去に受けたトラウマが原因で
相手のことを嫌い許せないこともあります。

これらは、人それぞれ複雑に絡み合っていることがあります。

ただ、複雑だからと言って、難しく考える必要はありません。

まずは、相手のことを許せない自分に気付く、
そして許せない理由に気付く、ことです。

「あんな人をぜっっったい許せない!」と思うなら、
それはそれでOKです。

そう感じる自分と向き合えただけ、
許しの第一歩となりから。

ただ、「許し」と向き合っているうちに、
相手のことが許せなかった理由が明確になっていきます。

原因は案外、「自分」にあることも少なくありません。

ここで、大切なのが

まずは自分を許し受け入れる、
そして相手を許し受け入れる

ことです。

もちろん、無理して許す必要はありませんが、
一度「許し」と向き合えたのであれば、
自分のことも相手のことも受け入れやすくなっているはずです。

もし今、誰かにイライラしているのであれば、
それは自分自身の成長のチャンスかもしれません。

相手を許すということが、
結果的に自分を許すということにもなるからです。

許せない原因が、自分のエゴにあるのかもしれませんし、
相手が間違っているという思い込みにあるのかもしれません。

許せないという思いは、
相手に完全を求めている可能性だってあります。

どのようなカタチであれ、
結果的に「許し」は自分の心を癒しにもなっていくはずです。

弱い者ほど
相手を許すことができない。

許すということは、
強さの証だ。

byガンジー


出典:マハトマ・ガンジーの名言

ガンジーの言葉にもありますが、
誰かを許せないというのは、自分の心の弱さがあるのかもしれません。

まず自分を許してあげるところから始めませんか^^

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